脳の働きを上手に活かす3つの法則

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脳の働きを上手に活かす3つの法則

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いくら努力しても頑張ってもなかなか結果に繋がらない・・
頑張っているのに上手くいかない・・

そんな思いを持つことありませんか?

それは、自分の脳を上手く活用できていないからです。
脳を上手く活用すれば無理ぜず自分の思い通りに
過ごすことや思う結果を手に入れる事ができるようになります。

1.無意識を意識化する。

人は、なんとなく無意識に過ごしてしまうことが
よくあります。

ただし、この無意識。
とても強力です。

どんどん自分をダメな方へと引き込んで
いってしまうことがあります。

そんなときに大切なことは、
無意識に行なっていることを意識的に行なうこと。
つまり、「意識化させる」ことです。

意識化することで、無意識に流されてしまっているものを
引き留めることができます。

2.自分で自分を褒める

あなたが思い描く自分のイメージはどんなイメージですか?
何をやっても上手くいかない・・
結局、自分はダメなんだ・・
など、自分が思っている自分へのイメージが
ネガティブなものであることがよくあります。

自分に対しての良いイメージを創っていく為にも、
自分で自分を褒める習慣を創りましょう!

自分を認められるようになることで、
きっと自分への良いイメージを創り上げることが
できるようになります。

3.いつもと違うことをチャレンジ

新しい事にチャレンジすることは、脳にとってもストレスがかかります。
しかし、適度なストレスは自分を成長させてくれたり、
新しい刺激を与えてくれ、あなたの可能性を伸ばしてくれるのです。

日々、大きなチャレンジに挑むことはハードルが非常に高いものです。
大きなチャレンジより、いつもと違うこと、
例えば、食事にいつもと違うお店に行くなど
少しだけいつもと違うことにチャレンジしてみましょう。

それだけでも脳には良い刺激を与えることができます。

脳に良い体験を沢山させてあげよう!

日々、脳に良い体験を沢山させてあげることで、
脳は自分の求める自分になっていきます。
脳に嬉しい体験をあなたもたくさんしてあげましょう!

脳のメカニズムと心のメカニズム。

両方の仕組みを知ることで、
感情のコントロールやセルフトリートメント、
自己実現能力を磨く事ができます。

ぜひ脳を喜ばせる日々をお過ごしください。


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