6月25日芸術セラピー

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今までにないドラマセラピーワークショップ

先週のドラマセラピーの講義を受けて
いよいよ実践的に行っていく
「ドラマセラピー」ワークショップ。
 
先週、同じセリフでも、
身振り手振りをつけると
感情もより大きく動く
ことを実感したみなさん。
 
今回は、なにが起こるのか。
ドキドキな面持ちではじまりました。
 
ドラマセラピーは、
「感情」を扱うセラピー。
 
日本人は、
ついつい感情を「抑える」
ことに注力してしまいますが、
それをすると
ストレスがたまって
しまいがちです。
 
感情をどのように出して、
コントロールしていくのか。
セリフや身振り手振りを、
感情をコントロールするという
目的をもってやってみる
とどうなるのか?
 
行動から感情にアプローチ
するにはどうするのか?
 
実践的なワークを通じて、
実感する時間となりました。
 

受講生の声 福岡校女性

感情はお天気のようなもの。
お天気は変えられないが、
感情は変えらる。
 
という言葉が心に残りました。
感情がコントロールできる
ことをワークを通じて楽しみながら
感じることができました。
 
ストレスを感じている
人が多い時代なので、
色々な場面で活かせそうです。
 

受講生の声 名古屋校女性

今後は、自分の感情を
客観的に感じて行けそうです。
 
普段、自分の感情を
表現することが少ないので
今日は、とても楽しかったです。
 

受講生の声 東京校男性

演じるということが
苦手だったので、
苦手なことは、楽しくない。
と思い込んでいました。
苦手なことでも、
楽しいと思えること
があると学びました。
 

受講生の声 東京校女性

自分を癒す言葉や動き
をみつけて自分自身で
感情をコントロールできるように!
自己を回復できるように
なりたいと思いました。
 
1日をハッピーに過ごすために、
うまく感情をコントロールできるよう
実践していきたいです。


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