8月10日実技感情のコントロール

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感情をコントロールするスキル

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感情のコントロール実技の講座です。
不安や恐怖、プレッシャーなどにより、
いつもの自分が発揮できなくなって
しまうことがあります。
 
大切な場面であればあるほど、
焦る気持ちも先立ち、
いつものパフォーマンスが
できないということを
多くの方が経験している
のではないでしょうか。
 
より良いパフォーマンスを
発揮できるように
感情をコントロールできる
スキルを身につける
講座になります。
 
受講生の皆さんは
明日からでも使える
スキルを持ち帰られました。
 

受講生の声

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行動が感情という
反応を呼び起こす。
 
抑圧してしまうことが
どうしても多いので
クリアリングを活用して
溜め込まないようにしたい。
 

受講生の声

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行動を変えることで
感情が変わることもある。
 
色々な感情があって、
その受け止め方、
練習が必要。
 
すぐにできなくても
少しずつやってみたい
と思った。


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