9月1日メンタルダイエット&ライフ

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自分の質を知る

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第6回メンタルダイエット&ライフ。
いよいよ後半戦へ突入!!
 
今回のテーマは、
【自分の質を知る!!】
ポイントは3つの習慣。
 
①運動習慣
②食事習慣
③思考習慣
 
3つの観点から
習慣化するためのポイントを
浮世先生から伝授しました。
 
習慣に出来ない原因、
習慣にするために必要なこと、
オリンピック金メダリストが実践、
誰でも簡単に習慣化出来る運動術!!
 
目標達成に必要な
セルフイメージ!!
 
受講生の皆様は、
自己探求の連続と共に
新たな気付きを
持ち帰りました。
 
頭を使った後は、
笑いあり、和気あいあい!
運動プログラムです。
楽しみながら1時間も、
運動に取り組みました。
 
メンタルダイエット&ライフは、
無理せず、
頑張らず、
日常化で行う
習慣化プログラムです。
 
「継続出来ない、、、」
「三日坊主、、、」
「習慣化できない、、」
 
色々な思いがあります。
そんな時は、
メンタルダイエット&ライフに、
体験にいらしてくださいね。
 

受講生の声 東京校 65期 山川絵梨さん

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自分はもっと◯◯なはず
がおもいうかばなくて、
困っている時、
浮世先生に言っていただいた、
この言葉がすごく自分に
しっくりきて、グッときました。
 
どんな言葉より、
この言葉が自分の心に
染みました。
 
自分にスッと入ってくる
言葉選びがとても大事だと、
わかった瞬間でもありました。
私は、
 
「すべての夢を叶えられる人です!」
 

受講生の声 東京校 76期 櫻井 美佐恵さん

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新しい習慣をつくるというのは、
やはり意識してやってから、
無意識にやっていく事が
大切だと思った。
 
みんなと運動した事、
すごく楽しいと感じた。
1人では時間が長く感じたが、
みんなでやると
時間が短く感じた。
 
人を巻き込んでやることが、
続くという事を体感しました。
 

受講生の声

浮世先生の講座は
イメージに溢れていて、
いざ1人で踏み出した時、
力強く背中を押してくれます。
 
日常が非日常に変わり、
多くの気付きを探求ー
 
「自身との再開」
 
メンタルダイエット&ライフは、
人生の可能性の宝庫だと思います。


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