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- 9月5日音楽療法
音楽の力で癒せる音楽療法
最初は、さまざまな曲
を聴きながら、
イメージした情景や感情
をシェアすることで、
一つの曲でも人によって
感じ方や表現方法が異なる
ことを知りました。
そして、具体的なシーンの
メンタルケア対策として、
どんな音楽療法を活用できるのか、
というヒントを学ぶことができ、
自分でも実践できる気
がしてきました。
次に、先生の合図に合わせて、
太鼓や手をたたいて、
音楽を奏でていきました。
始めはただ言われたまま、
音を出しているだけだったのですが、
だんだんみんなの音が調和していき、
一つの音楽になっていることに
とても感動しました。
最後に見た実際の事例の映像。
こんなにも音楽が人の心と体に
影響を与えるんだ、
音楽の持つ力はすごい、
と実感しました。
終わってみると、
まるでグループセラピーを
受けたような時間でした。
受講生の声 東京校 77期 吉本美音さん
自分のイメージでは、
ただ落ち着くリラックス
できる曲を流すだけだ
と思っていたので
とても意外でした。
最後の事例の映像は
とても感動しました。
セラピーには本当に色々な
可能性があると思いました。
受講生の声 東京校
音楽は好きなので
よく聴いていますが、
今までは好きな曲を
ただ流して聴いていた
ことに気づきました。
これからは朝に合う曲など、
自分の時間と場所に
ふさわしい曲を
聴きたいと思います。
受講生の声 東京校
音楽で癒す場合、
例えば、元気を出したい時は
元気な曲を聴くこと
と思っていましたが、
心理学的には
最初は同質の音楽から
始めていくといいことを
初めて知りました。
もっと音楽の力を利用
していくために、
意識的に生活の中に
取り入れていきたい
と思います。
