9/15メンタルダイエット&ライフ

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今の自分を受け入れ、なりたい自分をつくるコラージュ

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叶えたい目標はあるのに、
何故か行動に移せない、
具体的にイメージ浮かばない、
言葉に出来ない、
 
そんなときに、
雑誌の気になる写真や
言葉を切り抜き、
紙に自由に貼っていくだけで、
心が整理できたり、
漠然としていた夢が
明確になったりする。
 
自分の潜在的な思いや感情を、
見える化していく、
コラージュ療法。
 
【今の自分と向き合う】
をテーマに
コラージュ療法で
一生懸命楽しみながら、
ご自身の心の中にある、
大切な思いと
向き合いました。
 
受講された皆さんは
ご自身が作られた
コラージュから感じた
キーワードを
持ち帰られました。
 

受講生の声 72期生 佐藤さん

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今までのコラージュと違って、
今現在の所を確り分析した所で
なりたい自分をつくる。
より現実感を感じられました。
 
よりやりたい事が、
明確に見えてきたので
さらに探求しながら
いきたいと思います。
 

受講生の声 東京校 小野原さん

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今回のコラージュは、
ダメな自分にも
向き合うという事で、
自分のネガティブに
なかなか向き合えない私には、
OKな内容でした。
 
写真にすると、
ダメな自分とはいえ、
格好良いという矛盾
がありましたけど良い。
 

受講生の声 東京校 鈴木さん

今回、頭に浮かんだ
イメージを探し貼ったら、
今のぐちゃぐちゃの心理状況と
余裕・スキ間を求める様な
未来が見事に表現されました。


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