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- 1月6日TAエゴグラム
コミュニケーションを少しでも変えていきたい
大阪発信で織田貴子先生による
TAエゴクラムの講座でした。
なにごとにでも厳しく、
リーダーシップを取ってる自分。
いつも笑顔でやさしくしてくれるって
みんなから言われるけど、
どんどん色々引き受けているうちに
気がつくと自分のことが
後回しになっている。
誰かの言うとおりに従うことが
大切と思っているうちに
自分の意見を言えなくなってしまった。
こんな自分や周囲の人を
見たことがありませんか？
人は社会や周囲の環境に
合わせて行動しています。
では今の自分は
どんな状態なのだろうか？
それを簡単に知ることができるのが、
TA エゴクラムです。
観察可能な行動である言動、
表情、ジェスチャー、姿勢などを
５つの自我状態に分類して、
その発生頻度を折れ線グラフ
であらわしたもの。
自分の中にある
誰かのためにしてあげたいこと。
誰かからしてもらうこと。
そして、冷静な自分。
TA エゴクラムをやってみると
簡単に今の自分の状態がわかります。
講座の中では
TAエゴクラムの結果を
皆さんでシェアして、
たくさんのケースを知ることで、
自分の状態にも真摯に
向き合うことができました。
講座の最後には
自分のこの要素を高めたい、
と心から思えるようになり、
そのための具体的な行動を
持ち帰ることができました。
受講生の声
いつも厳しい自分はなんかおかしい、
変えたいと思っていたが、
仕事の役割上、自分には
必要なことだと知って安心できた。
しかし、いつも厳しいと疲れたり、
周囲から好かれなくので
時には飼ってるペットと遊んで、
遊び心を育てて、
厳しすぎる心を少しでも
和らげたいと思う。
