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- 1月7日イメージトレーニングの応用
良くも悪くもイメージに支配されている?
今日は義田先生による
イメージトレーニング応用
東京からの発信でした。
私たちは、良い意味でも悪い意味でも
イメージに支配されています。
それなら良いイメージに
支配されたいと思いませんか？
例えば、ストレスからくる身体の不調。
身体の不調を自分の力で
軽減することが出来たり、
将来なりたい自分に近づけたり…
それが、イメージトレーニングを
習得すると出来るようになるんです。
イメージトレーニングとは
心身の一番良い状態をつくるもの。
自分の心や身体をコントロールする
為のスキルです。
イメージを作る時に大切なのは形ではなく、
質（中身）にフォーカスすること。
そして、現実に出来ること。
可能なことをイメージすること。
心のどこかで、
今の自分では無理だなと
思ってしまうと
難しいです。
良いイメージをつくって、
トレーニングして、
自分の心と身体を
コントロール出来るようになりませんか？
受講生の声 福岡校 小田洋平さん
自分がメンタルトレーナー側として
相手に伝え、イメージさせる時、
とても相手の一つ一つの言葉の
どこにチョイスして、
どう付け加えるかが、
とても大変だと思いました。
早口になってしまうことが
あるので意識していきます。
受講生の声
イメージした事が
そのまま結果として出る。
自分は営業をしていて
悪いイメージをしてしまう時があるので、
良いイメージに変えていきたい。
