不安を乗り越える3つのステップ

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不安を乗り越える3つのステップ

仕事も家族も子育ても
人間関係もあるってわかっているけれど
でも、夢や目標だって忘れられない!
だから、始めてみたし
勉強したりチャレンジしてみているけれど・・・

あれか、これか。一つ選びなさい。
二兎を追うものは一兎をも得ず。
まず一つ終わってから次にしなさい。
目標を立てたからには絶対に達成しないといけないよ。
自分のことより、人のことを優先させるのがいいこと。
など、など、
前に進もうとする自分を引き止める
「呪文」がたくさんあって
自分を引き止めたり前進させなかったりすること
ありませんか?

そんな時にどうやって、前に進んで行くのか。

1ステップ:分からなくて当たり前

未知へのトライは
分からないことだらけで当たり前。
絶対叶えたいことがあったら
出来なかったらどうしようと
不安が出てくるのも当たり前。

不安でOKだし、分からないことだらけでOKなのです。
そして、不安や分からないことを受け入れたら
クリアしていけばいいのです。

不安や分からないことをまず受け入れていくことが
最初のステップです。

2ステップ:知ってる人に聞いてみる

分からないことや不安であることを
受け入れることが出来たら、
次は、それをクリアにしてくれる人に
聞きに行くこと。

なりたい夢がある人は、
それをかなえた人に聞きに行く。
経験者や先輩に自分の不安や
分からないことを聞くことで、
楽になることもあるはず。

その人なりの方法や解決策を知ることで、
ゴールへの道筋も見えてくるはずです。

3ステップ:できるところから行動する

ゴールへの道筋が見えたら、次は、行動。
いきなりゴールをめざすと途方もなく遠く
感じてしまうかもしれません。
だから、最初の一歩は限りなく
小さな一歩で良いのです。
小さな一歩を踏み出すことで、
確実にゴールへ近づきます。

小さな一歩の積み重ねが、
やがて途方もなく感じていた
ゴールへ辿り着きます。

大きな一歩を踏み出そうとすると
大きなも勇気が必要になります。
しかし、小さな一歩であれば、
大きな勇気は必要ないのです。
でも確実にゴールへ近づくのです。

不安を受け入れ、ゴールを明確にし、
あとは行動する。
これが不安を乗り越えていく3つのステップなのです。


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