いつもと違う一日を感じる方法

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いつもと違う一日を感じる方法

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毎日、日常にまみれていると
変わらない一日、同じ日常に苛まれ
閉塞感や窮屈な感覚を持つことが
あるかもしれません。

そんな日常から抜け出したいと思いながらも
なかなか時間も労力もかけられずできないものです。

でも日常のちょっとしたことで
いつもと変わらない日常に新しい刺激と
感覚をもたらすことができるのです。

そんな方法をお伝えします。

1.視線を上げてみる。

いつもと同じ、通勤・通学路では、
なかなか新しい感覚を感じることは
難しいかもしれません。

また、いつもの道は、知らず知らずの内に
目線も下がっているもの。

そこで、その視線を少し上げてみましょう!

そうするといつもと同じだった景色が
少し違って見えるはずです。

いつものビルに、
「こんなお店が入っていたんだ!」とか
ビルの合間から見える空が
「こんなにも青かったんだ!」など
これまで気づかなかったことに
気づくきっかけにもなるはずです。

それだけで新しい刺激と
フレッシュな気持ちを生むことができるはずです。

2.毎日チャレンジ項目を作る。

また、毎日1つで良いので、新しいチャレンジを
してみましょう。

いつも1時間かかる仕事を
「今日は50分で終わらせてみよう!」や
「帰りに今までいけなかったお店に行ってみよう。」
など、ちょっとした新しいチャレンジをしてみましょう。

結果ではなく、チャレンジした「行動」が重要です。
チャレンジは新しい刺激を生みます。

毎日必ずチャレンジ項目を一つ自分に作ってあげることで、
いつもと変わらない日常が刺激的に変わっていくはずです。

そして、より毎日が充実してくるはずです。

日常の中にも自分を充実させてくれる
たくさんの種はあります。

その種を見つけることがとても重要なのです。

ぜひ新しいチャレンジを自分に与えてあげてください。


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