こんにちは。カフェセラピストの坂本です。
ココロゴトではセラピー(ココロトーク)が受けられるのですがお客様から「どんな感じでやるんですか？」とよく質問されます。
今日は1番人気の“ミニチュアでトーク”を少しご紹介します。
最初にセラピストが砂箱と一緒に簡単なご案内をします。
この砂は砂場の砂とは少し違って空気を含ませるとふわっとなり、ぎゅーっと押さえると形がしっかり作れます。この箱の中で砂を自由に動かします
今日はこんな感じ。
砂を寄せると箱の底がブルーなので人によって海や川や空や宇宙などイメージされる方も多いですね。
そして次にこの棚から好きなミニチュアを選んで箱においていきます。
こんな感じにできあがります。
ここからセラピストと一緒にイメージを膨らませながら進めていきます。
話していくと気になっていることや考えていることがこのはこの中に見えてきます。
時にはミニチュアを動かしたり、増やしたり、砂を変えてみたりと箱の中を動かすことによって気持ちが整理されていきます。
なんとなくおいたミニチュアが自分にとってのキーワードを表したりするのです。
今のキーワードは人それぞれ。自分のキーワード探してみてはいかがですか？
気になる方はぜひココロゴトに足を運んでみて、お近くのセラピストにお声かけてくださいね。
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