こんにちは。
カフェセラピストの三石教之です。
秋も深まり、本格的な冬がもうそこまで
来ていますね。
この時期午後５時頃にはもう夕闇が訪れ
ます。一日一日、日が短くなっていくのが、
実感されます。
風が落ち葉を運ぶ音や北風に森の木々が
騒々しくなっているのが聞こえてきたり
すると、どことなく寂しさを感じたり
します。
そんな自然の変化が引き金になって、
空虚感がふとココロの中を過ったりして
孤独感が大きくなったりすることは
ないですか？
そんな時、「今の自分が過去や未来の自分
と繋がっていたり、
誰かと繋がっている感覚がもてる」こと。
とても重要です。
自分の理解が深まったり、自分を理解してくれる人
がいることに気付きます。
繋がりには自分が頑張れる意味があったり、
将来に向けて意欲が湧くキッカケにもなります。
ココロゴトcafeには、
「繋がっていること」を実感できる
セラピーがあります。ココロトークは、
箱の中にミニチュアを並べたり、クレヨンで絵
を描いたり、思い思いの写真を切り貼りしたり
して、セラピストと内容についてお話しすると、
過去や未来の自分に、今の自分が繋がって
存在していることがふと分かり、かけがえのない
自分がいることに気付いたりします。
また、実はあの人との関係が今の自分を
支えてくれているんだ、と分かったり
します。
自分は孤独でもなければ、一人でもない。
勇気が湧いてきます。
ちょっと切なさを感じたりしたとき、
どうぞcafeにお越しください。
セラピストがいつでも皆さんのお話を
待っています。
ココロトークは30分で3240円(税込)です。
