ゲシュタルト療法

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“あの時、ああすればよかった”という後悔や、“どう伝えたらわかってもらえるかな?”などと思うことはありませんか?
このようなちょっとした「完結しない課題」が、実は心の大きな引っかかりとなり、悩みになることがあります。
このような「完結しない課題」を再体験したり、意識を「今、ここ」に向けることで視点を変え、気づきを促すセラピーが、ゲシュタルト療法です。
アイディアでは、各校で有名な“巨大ぬいぐるみ”を使ってセラピーを行うこともあります。
ぬいぐるみを気になる相手であると想定して、言いたいことを言ってみる・・・等を行っていくことで、自分の心の奥にある本当の気持ちや、相手の気持ちに気づくことができます。

こんな時におススメ!

  • 過去に完結していない出来事や、心残りになっている出来事がある時
  • 将来のことが不安になる時
  • あれこれ考えるけれどどうしていいかわからない時
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