こんにちは、カフェセラピストの毛塚です。
12月に突入しましたね。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
わたしは12月に入りまして、なぜか身体が重く肩凝り状態が続いていました。
お買い物のついでにボディケアを受けてきたのですが、思ってた以上に身体が凝り固まっていました。
担当された方もビックリ、かなり苦労しながら身体をほぐしてくださいました（笑）
特に何をしたわけじゃないのになあ〜と思ってスケジュールをみたら11月は平日パソコン作業、週末も予定がビッシリ入っていて、これじゃ、身体も悲鳴をあげる訳ですよね💦
やはり、休養は大切ですよね。
特にこれから、年末に向けて何かと忙しなくなりますから、意識して身体と心をやすませてあげることが必要ですよね。
そんな時はココロゴトcafeに遊びに来てみてはいかがでしょうか？
ココロゴトでは、お料理やドリンクの他にカウンセラーが常時いて、セラピーの提供もしています。
砂の入った箱にミニチュアを並べたり、画用紙にクレヨンで絵を描いたり、お好きな写真を画用紙に貼ってみたり、子供の頃に無心になって遊んだことを思い出して、ほっこり懐かしい気持ちになりますよ。
そして、出来上がった作品をもとにカウンセラーと会話を楽しんでみてはいかがでしょうか？
気持ちが整理されたり、新しい自分を発見したり、時には癒されたり、、、、。
お食事で、身体に栄養を与えてあげましょう。
セラピーで心のメンテナンスをしてあげましょう。
そして、元気に年末を乗り切っていきましょう！
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