こんにちは！　カフェセラピストの橋本です。

いよいよゴールデンウィーク！
新社会人や一人暮らしを始めた学生さんなど、この春から新たな環境でスタートを切った方の中には「やっと一息つける～」と指折り数えて待っていたという人も多いかもしれません。

緊張続きで体にも疲れがたまっているかもしれませんから、ゆったりまったり過ごすのもいいし、どこかに出かけて解放感を思い切り味わうのもいいですよね。

体の疲れとともに注目してほしいのが、心の疲れです。

人は元々、「自分に関することは自分で決めたい」という性質をもっています。

お母さんが「勉強しなさい！」と言うと子供はとたんにやる気がなくなるとか、恋愛でも障害の多い関係の方が燃え上がるというようなことも、この性質の裏返しかもしれません。
人は自分の裁量で進んでいけるときはパワフルだけれど、制約が増えて自分次第でできないことが多くなるとパワーがどんどん落ちてきます。

新たな環境に身を置く人は上司や先輩の言うことをこなすのに精一杯で、パワーが落ちている時期かもしれませんね。

そこでココロゴトカフェ的にオススメなのが４色のフレッシュジュースです。

４つもともきれいな色でどれにしようか私もいつも迷いますが、「よし、今日は赤にしよう！」と決めるとそれだけでワクワクしてきます。

小さなことですが、自分で選んだもので栄養もパワーもチャージしたと思えればちょっと元気になれちゃうかも。

ぜひ試してみてくださいね！

●赤のジュース
ストロベリー、フランボワーズ、オレンジ、人参、ミニトマト、レモン
●黄色のジュース
パイナップル、オレンジ、バナナ、マンゴー
●緑のジュース
ほうれん草、セロリ、バナナ、ココナッツ、牛乳、チアシード
●青のジュース
ブルーベリー、アサイー、バナナ、ヨーグルト、牛乳
Ｍサイズ　580円
Ｌサイズ　780円