5月10日ストレスマネジメントと大脳生理学

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ストレスを感じるのはなぜか?

脳との関係などを学ぶことで
その仕組や解決法をより具体的に
学ぶことができました。
 
特に、講座の最後に行われた
イメージトレーニング。
 
講師の声と優しい音楽にあわせて
ゆっくりと呼吸をしたり
リラックスをする。
 
イメージトレーニングが
終わった後の
みなさまの表情は
すっきりと安らいでいました。
 

受講生の声 名古屋校 佐々木幸祐さん

イメージだけで
変えられることは
少ないって思っていましたが
まさかと思うくらい
大きく変わることができて
びっくりしました。
 

受講された方の声 東京校女性

脳が作りだすイメージだけで
体の反応が大きく変わることは
とても興味深い。
どこまで変わることができるのか
知りたいと思いました。
 

受講された方の声 東京校女性

日常の中で、
「嫌だな」と思った
出来事などがある前に、
良いイメージに変えられるように
していきたいと思いました。


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