7月21日メンタルダイエット

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究極のセラピー

今日のメンタルダイエットも
大盛り上がりでした。
 
メンタルダイエットなのに
自分の肯定感が上がる!
 
自分にはどんな思い込みが
あるのか。
 
理想の自分になるために
1日にどのくらい
自分を慈しむ時間を
意図的に作っているか。
 
受講生の皆さんは
とても真摯に探求
されておられました。
だからこそ
この講座の中で
様々な気づきがあり
そして気づいただけ
ではなく、
そこから変化を起こす
ための行動に移す。
 
気づきでとどまらずに
行動に移せることも
この講座の特徴
かもしれません。
 
この3期は
「メンタルダイエット&ライフ」
 
ライフとは人生
 
自分の人生をより豊かに
するために、
究極のセラピーを
ご一緒しませんか。
 

受講生の声 福岡校 太田雄士さん

心に残ったキーワードは
「自分を慈しむ」
 
自己肯定感を高めることが
ダイエットに限らず
全てのことで
夢や目標の実現に
おいて大切なことだと
思った。
 
自分自身の日々の生活や
クライアントへの
指導・アドバイスに
活かしていきたい。
 

受講生の声 東京校 桜井美佐江さん

OK日記を1年半
続けてきたのですが
今まで振り返ることが
なかった。
今日振り返りをして
変化していた自分
に気が付いた。
 
OK日記がいつの間にか
Happy日記になっていた
ことに笑ってしまった。
 
自分のために
2時間に2分だけ
時間を作ることって
すごく大切なんだと
実感しました。
 
毎日少しずつ変化
している自分がいて
ウキウキしています。
ありがとうございます。
 

受講生の声 大阪校 児玉文枝さん

自分を大切にする
行動をする。
 
小さな小さな自分を
慈しむ行動をすると
自分の価値を上げられる。
 
意図的に習慣
(ふさわしい自分になるための)
を行う。
 
義務感ではなく、
自分を大切にする
ためのダイエットと
意識を変えて
ダイエットにチャレンジ
してみます。


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