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- 1月4日トラウマを克服するイメージワーク
大事なときに限って、過去のことを思い出して先に進めない
新年最初の講座は
大阪発信で
学院長浮世満理子先生による
メンタルトレーナー養成基礎コース
トラウマを克服する記憶のイメージワーク
の講座でした。
大事な時に限って、
過去の苦い経験を
思い出すことはありませんか？
それも過去の失敗や
ネガティブなことばかり。
映画の回想シーンのように
蘇ってきてしまい、
どんどん自分に自信が
なくなってしまう。
そのときに過去の経験が
トラウマになっている、
と気づく。
でも大事なときを迎える。
でもまた前回と同じような
嫌なことになったらどうしよう。
やっぱり怖い。不安がある。
色々なネガティブな気持ちが
自分の行動を止めてしまう。
自分の人生、これでいいのだろうか。
こんなに色々考えるのは
夢があるから。
なりたい自分があるから。
目標を実現するために
トラウマの克服が必要だと思っている。
でも、どんな風に
克服したらいいのだろうか？
この講座では様々なケースを通して、
トラウマを克服することが
どんな風に行われるのか、
知ることができました。
受講生の声
メンタルトレーニングというと
目標達成やモチベーションアップ
のことを想像しましたが、
自分の内面を見つめることも、
とても大切だということを
実感することができました。
私の中にあるトラウマを克服して、
前進して、
見たことのない世界を
見てみたいと思いました。
