今からなりたい自分になる一歩の踏み出し方

  1. HOME > 
  2. 今からなりたい自分になる一歩の踏み出し方

今からなりたい自分になる一歩の踏み出し方

9cb100eb61794b00a5ad0f504815658d_s

師走を迎え、2016年もあと一ヶ月。

今年はみなさんにとってどんな一年でしたでしょうか?

充実した日々でしたか?
それとも?

もし満足のいく一年じゃなかったという人もいるかもしれませんね。

でもまだ間に合います。

なりたい自分になるためには、これからの一ヶ月の使い方が、
とても重要なのです。

一年間先のばししてしまっていたことは、
二年経っても三年経っても始めていないことが
よくあります。

1.今年一年のやりたかったことを書き出す

まず何がやりたかったのかを書き出して、リスト化しましょう。
メモすることで、頭の中にある考えを視覚化させることができます。
人は五感の中で、80%以上を視覚から情報を得ていると言われます。
視覚化していくことで、やるべきことを意識化させることができます。
まずは、紙に書き出してやりたいことを「見える化」しましょう。

2.いつやるかを決める

そして、次にリストアップし、見える化したやりたいことには、
いつやるかの日付を書き込んでいきましょう。

忙しい日常だからこそ、いつやるか決まっていないものは、
なんとなく流れて先のばしになってしまうものです。

日程の決まっているものは、先のばされません。

やりたいと思うことは、いつやるかの日付を決めることです。

3.最初の一歩は小さくする

日付を決めたら次は行動。
ただし、これまでやりたかったけどなかなか手が出なかったことや
行動につながらないことはよくあります。

行動につながらないのは、最初の一歩が大きな一歩だったからです。
最初の一歩が大きすぎると動くこと自体に大きなエネルギーが
必要になってしまうのです。
だから、最初の一歩はなるべく小さな一歩にしていきましょう。

始めるハードルは高くするのではなくなるべく低く、
今できる一歩にしていくことがなりたい自分に近づく近道です。

だからこそ、2016年残り一ヶ月のうちに今年やりたかったことを
始めましょう。

それがなりたい自分になるための大事な一歩です。


説明会のお申込みはこちら

  • メンタルトレーナーを目指す
  • 他のコースを見る
  • 初めての方へ
  • 心理カウンセラー&メンタルトレーナー資格取得基礎コース
  • メディア情報
  • ライセンス制度
  • ライセンス登録生一覧

  • メンタルトレーニングを受けたい

  • 目標達成のお手伝いします

  • カウンセリングを受けたい

  • 心の癒やしが必要なあなたへ

  • スペシャル講座

  • 犯罪心理プロファイリング
  • メンタルコンサルタント育成コース
  • 「一流に必要なメンタルコミュニケーション」・「こどもを一流にするメンタルコミュニケーション」
  • ネイチャーフラワーセラピストコース
  • 芸術セラピー体験~あなたの中にある芸術~
  • 芸術セラピー
  • メンタートカウンセラー育成コース
  • 介護職の為のコミュニケーション支援講座
  • GRIT やりぬく力
  • レジリエンス
  • アンガーマネジメント
  • 発達障害支援カウンセラーコース
  • NLP講座
  • メンタルダイエット&ライフ
  • アニマルセラピー的かかわり講座
  • セクシャルマイノリティサポートカウンセラー養成コース
  • ストレスチェックコンサルタント

  • インフォメーション

  • 浮世満理子のリスニングトレーニングDVD販売
  • スタッフ紹介
  • 修了生の声