人生を変える脳の使い方

  1. HOME > 
  2. 人生を変える脳の使い方

人生を変える脳の使い方

d66a10d5b9f241d9096c8a381b452f2b_s

昨今ますます、その秘密が解明されてきている人間の脳。

人の考えや感情や夢や希望が生まれる「脳」だからこそ、
脳の仕組みや働き、そして、私たちの体と心との関係性を
理解することで、自分を変化させていくことができます。

ただし、脳の仕組みを知るだけでなく、
人の脳が持つ能力をいかにして、自分の幸せや成功に
結び付けていくのかが、重要です。

1.無理せずに必ずできる事を続ける

何か新しいことを始めたり、始めたものがうまくいき、
いよいよ目標達成だ!

と思った頃ぐらいに
「なぜか面倒くさいなあ」
と急にやる気が出なくなってきたりします。

これは無意識の抵抗で、変わろうとするときには、
いつもと同じ自分に戻ろうとする心理的な働きが
生まれてきます。

この抵抗を外さないと変わろうと思っていても
なかなか変われません。

特に大きい変化ほど大きな抵抗が生まれます。
小さな変化であれば抵抗も小さくなり、
無意識に抵抗に負けずに続けられるのです。

2.できている自分を演じる

脳に無意識の抵抗を強く感じさせない方法として、
「演じる」ということも一つの有効な方法です。

違和感があってもできている自分を演じることで、
演じているうちにその自分が本当の自分に
変わっていることがあります。

「~しなければ」と思うより、「演じている」という方が
気持ちも楽にいられます。

3.成功している自分を繰り返しイメージ

成功しているイメージを何度もイメージしましょう。
良いイメージは、脳への良い栄養になります。

脳に気持ち良い体験、嬉しい体験を沢山させてあげることで、
脳は自然と成功する自分へと変化させていきます。

実体験もリアルなイメージの体験も脳の中では、
同じ反応が起こり、どちらも経験値「1」として
カウントされていきます。

だから何度も良いイメージを脳の中で繰り返していきましょう。

良い意味で脳をだます

脳の特徴や仕組みを理解していくことで、
苦労したりキツイ経験をせずに、自分の求める自分へと
変わっていくことができるのです。

仕組みを理解し、時に脳をだましながら、
その特徴を自分の幸せのために生かすことが求められています。

変わり続ける時代に必要なのは、
「人」という存在への深い理解。

自分の心と体、そして脳の仕組みを知ることで、
自分をそしてあなたの周りの大切な人をより理解していくことが
できるはずです。


説明会のお申込みはこちら

  • メンタルトレーナーを目指す
  • 他のコースを見る

  • 初めての方へ
  • 心理カウンセラー&メンタルトレーナー資格取得基礎コース
  • メディア情報
  • ライセンス制度

  • メンタルトレーニングを受けたい

  • 目標達成のお手伝いします

  • カウンセリングを受けたい

  • 心の癒やしが必要なあなたへ
  • 二見浦セラピーマスター

  • スペシャル講座

  • アンガーマネジメント
  • キットチャンネルトークライブ
  • 在宅診療ネットワークにおける心理カウンセラーの役割
  • メンタートカウンセラー育成コース
  • 発達障害支援カウンセラーコース
  • 講座・発達障がいという個性
  • GRIT やりぬく力
  • 犯罪心理プロファイリング
  • メンタルコンサルタント育成コース
  • 喪失感のサポートプログラム
  • メンタルダイエット&ライフ
  • 芸術セラピー
  • アニマルセラピー的かかわり講座
  • セクシャルマイノリティサポートカウンセラー養成コース
  • レジリエンス
  • NLP講座
  • ストレスチェックコンサルタント

  • インフォメーション

  • 浮世満理子のリスニングトレーニングDVD販売
  • スタッフ紹介
  • 修了生の声