今からできる幸せのパターンの作り方

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心理カウンセラーが語る、今からできる幸せのパターンの作り方

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幸せに生きたい!
と誰もが思うこと。

でも、「これまであまり幸せでないし、自分なんて・・・」
と諦めてしまう方もいるかもしれません。

でも、いつからでも人は幸せになれるのです。
自分の人生のパターン、これまでの自分の行動パターンや
傾向を分析し、幸せな行動パターンに作り変えていくことで、
自分の求める幸せな人生に近づくことができます。

1.自分の歩んできた人生は?

あなたは、どんな子ども時代、学生時代を歩んできましたか?

自分のこれまで歩んできた人生を振り返ってみることは、
心の整理に繋がります。

あなたはどんなお子さんでしたか?
どんなものが好きでしたか?

などなど、自分がどんな人生を歩んできたことを振り返ってみると、今の自分が大事にしているものが見えてくるはずです。

2.自分のコミュニケーションのパターンは?

苦手な人はいませんか?
また、緊張してしまう相手はいませんか?

人は、自分の得意なパターンのコミュニケーションや
苦手なコミュニケーションのパターンなど、
様々なコミュニケーションパターンを持っています。

自分がどんな時にどんなコミュニケーションをしているのか?
を知ることで、人とのコミュニケーションを振り返ることができます。

そして、相手のコミュニケーションパターンも振り返ることで、どんなコミュニケーションが適切なのかが、より見えてくるはずです。

3.自分にとっての強みと弱みは?

メンタルが強い人の絶対条件。

「自分を知っている」

自分を知るためには、自分の強みと弱みを知っていることが大事です。
強みはより伸ばす。
そして、弱みは克服するとそれは強みに変わります。
また、まだ克服できていない弱みもわかっていれば、事前に対策も立てられます。

カウンセリングやメンタルトレーニングは自己理解のプログラム

カウンセリングやメンタルトレーニングを学ぶと
自分の自己分析ができます。

自分がわかれば、それを改善したり、良いパターンへ
変化させたりしていくこともできます。

まず、自分を知ること。
それが幸せな人生への第一歩。

自分を知り、自分のパターンを見つけ、
自分の強みと弱みを知っているから
変えられる。

いつからでも変えられる。
いつからでも幸せになれる。

カウンセリングやメンタルトレーニングを自分に取り入れることで、
自分の人生を「幸せなパターン」に作り変えていくことができます。

幸せな人生のパターンを創りたいならカウンセリングや
メンタルトレーニングをぜひ学んでみてください。

きっと人生が変わります。

あなたの求める人生を歩むため、ぜひカウンセリングや
メンタルトレーニングをあなたの人生に取り入れてみてください。


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