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- 4月27日イメージトレーニング
脳科学に基づいたイメージトレーニング
みなさんは、やりたいっと思っても、
中々踏み出せなかったり、
迷ったり、、、
結局あきらめてしまったり、、、
そんな経験はありませんか。
私たちはやったことが無い
ことに対して
不安を持つことがあります。
でもあたりまえですよね。
無理かも、
私にはやっぱり無理だ…と
できないことに焦点
が当たっているから、
できない気持ちだけ
クローズアップされてきます。
そして、できない自分
にとらわれてしまうものです。
でもこの時大事なことは
自分ができるイメージ
をもつことです。
それだけにやったこともない
ことを実現させるのは、
まさにイメージトレーニングの力。
そんなことを実感
できる時間でした。
受講された方の声
イメージトレーニングで、
痛みが和らいだり、
病気が良くなるの
はすごいと思いました。
アスリートだけではなく、
日常に使えるので、
子どものスポーツや勉強に
使ってみようと思います。
受講された方の声
脳は初めてのことにたいしては、
緊張状態になる。
イメージトレーニングを使うことで、
こんなに影響がある
とは思いませんでした。
普段から使えるように
練習していきます。
