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- 8月10日実技感情のコントロール
感情をコントロールするスキル
感情のコントロール実技の講座です。
不安や恐怖、プレッシャーなどにより、
いつもの自分が発揮できなくなって
しまうことがあります。
大切な場面であればあるほど、
焦る気持ちも先立ち、
いつものパフォーマンスが
できないということを
多くの方が経験している
のではないでしょうか。
より良いパフォーマンスを
発揮できるように
感情をコントロールできる
スキルを身につける
講座になります。
受講生の皆さんは
明日からでも使える
スキルを持ち帰られました。
受講生の声
行動が感情という
反応を呼び起こす。
抑圧してしまうことが
どうしても多いので
クリアリングを活用して
溜め込まないようにしたい。
受講生の声
行動を変えることで
感情が変わることもある。
色々な感情があって、
その受け止め方、
練習が必要。
すぐにできなくても
少しずつやってみたい
と思った。
