- HOME >
- 9月1日メンタルダイエット&ライフ
自分の質を知る
第6回メンタルダイエット&ライフ。
いよいよ後半戦へ突入!!
今回のテーマは、
【自分の質を知る!!】
ポイントは3つの習慣。
①運動習慣
②食事習慣
③思考習慣
3つの観点から
習慣化するためのポイントを
浮世先生から伝授しました。
習慣に出来ない原因、
習慣にするために必要なこと、
オリンピック金メダリストが実践、
誰でも簡単に習慣化出来る運動術!!
目標達成に必要な
セルフイメージ!!
受講生の皆様は、
自己探求の連続と共に
新たな気付きを
持ち帰りました。
頭を使った後は、
笑いあり、和気あいあい!
運動プログラムです。
楽しみながら1時間も、
運動に取り組みました。
メンタルダイエット&ライフは、
無理せず、
頑張らず、
日常化で行う
習慣化プログラムです。
「継続出来ない、、、」
「三日坊主、、、」
「習慣化できない、、」
色々な思いがあります。
そんな時は、
メンタルダイエット&ライフに、
体験にいらしてくださいね。
受講生の声 東京校 65期 山川絵梨さん
自分はもっと◯◯なはず
がおもいうかばなくて、
困っている時、
浮世先生に言っていただいた、
この言葉がすごく自分に
しっくりきて、グッときました。
どんな言葉より、
この言葉が自分の心に
染みました。
自分にスッと入ってくる
言葉選びがとても大事だと、
わかった瞬間でもありました。
私は、
「すべての夢を叶えられる人です!」
受講生の声 東京校 76期 櫻井 美佐恵さん
新しい習慣をつくるというのは、
やはり意識してやってから、
無意識にやっていく事が
大切だと思った。
みんなと運動した事、
すごく楽しいと感じた。
1人では時間が長く感じたが、
みんなでやると
時間が短く感じた。
人を巻き込んでやることが、
続くという事を体感しました。
受講生の声
浮世先生の講座は
イメージに溢れていて、
いざ1人で踏み出した時、
力強く背中を押してくれます。
日常が非日常に変わり、
多くの気付きを探求ー
「自身との再開」
メンタルダイエット&ライフは、
人生の可能性の宝庫だと思います。