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- 9月28日メンタルダイエット
皆さんは何歳まで生きますか
3か月間に渡る、
自己探求の場である
メンタルダイエット＆ライフは、
本日、10回目の最終回を迎えました。
とはいえ、フォローアップ期間が
10月に4回用意され、
まだまだ熱い
メンタルダイエット＆ライフです。
今回は、浮世先生の
「皆さんは何歳まで生きますか？」
＝「どんな人生を送りたいですか？」
という質問からスタートしました。
これは、メンタルダイエット＆ライフ
のテーマである、
「あなたは健康に生きたいと願っていますか」
ということへの
振り返りでもあります。
現在、日本の平均寿命がありますが、
実際に、健康的に生活できる寿命は、
マイナス10歳と言われています。
「健康に生きたいと願っていますか？」
という事は、同時に、
「何歳まで生きていこうと思うか」
ということです。
この質問は、
人生は無限ではない、
有限であるということを
思い出させてくれます。
なぜなら、人は健康な時は、
人生は無限にあるような
気がしているからです。
これをふまえ、
今までの人生を
どう生きたかではなく、
『これからの人生をどんな風に生きていくか
⇒『未来に向けて今を生きる』
という考え方が
このプログラムの神髄であり、
自分の未来に対して、
どれだけ健康にコミットメント
出来るかが大切である
ということが学べる
深いプログラムでした。
次回からのフォローアップは、
体験キャンペーンも実施されます。
ぜひ、この機会にあなたの
「未来に向けて今をどう生きるか」を
考えてみませんか。
受講生の声 東京
3か月のプログラムが
あっという間に終わってしまいました。
“OK日記で自己承認する”
“食事、運動の習慣化”
自己肯定感の低い
私にはなかなかハードルの
高いものだと思っていました。
ですが、講座を進める中で、
小さなOK、
小さな行動の習慣化、
って意外と簡単なこと
だと気付きました。
小さなOK、小さな習慣
の積み重ねで、
大きなOK、大きな習慣の変化
となることを楽しみに、
続けていきたいと思いました。
受講生の声 東京
メンタルダイエット＆ライフ
のクラスでは、
自分の毎日をどう生きるか、
それを積み重ねて、
どんな人生にするか、
大きく自分自身と向き合い、
自分自身に気づいた
3か月でした。
たぶん、まだ入り口だけ
だと思いますが、
これから出来るだけ
ノートを見直して、
今回学んだ数々の言葉を
自分の考え方の癖
にしていきたいと思います。
