12月3日ケガや病気からの回復

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メンタルを変えることで、ケガや病気を未然に防げる方法とは!?

今日は東京発信で義田先生による
ケガや病気からの回復の講座でした。
 
一生懸命勉強した試験前に風邪を引いたり、
何か大事な試合の前にケガをしたり、
皆さんは、こういった経験って
していらっしゃるかともいれば、
自分は、そういった経験をしていないという方、
様々いらっしゃると思います。
 
実は、試合前にケガをしたり、
大事なプレゼンの時には、
身体の調子が悪くなったりする
というのは、
メンタルが関係しているんです。
 
もしかしたら、失敗するんじゃないか、
うまくいかないんじゃないか
という気持ちが、無意識に、
ケガや病気を引き起こしていることも
あるのではないでしょうか。
 
受講生の皆さんは
ケガや病気からの回復の講座を通じて、
自分はどこに意識を向けるのか
どう解釈を変えていけば、
目標に到達できるのかといった
キーワードを持ち帰られました。
 

受講生の声

こういうメンタルになる
という心がまえを持って
接するということ。
 
未然にケガや病気にならない
ようにすることは大切だが、
解釈を変えることも
対応としてあるというのは
意識をしておきたい。
 

受講生の声

目標に向かって頑張ってきたはずなのに、
直前になって逃げてしまいたい
気持ちになるのは、
やはり人間の弱さだと思うので、
今後、周りの人の サポートなどにも
活かせそう。
 
また、自分も淡々と冷静に物事(テスト等)
に取り組めそうだと思いました。
 

受講生の声

「結果」ばかり気をとられ、
行動が焦ってしまい、
結局うまくいかなくなる。
すごくよくわかりました。
 
どこに意識を向けさせるかで、
行動も変えていけるのかな
と納得しました。


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