自分の能力を120%引き出す「脳科学」

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現在のヒューマンサポートのスタンダード。

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それは、身体だけでなく、栄養面や専門技術だけでもなく、
そして心理面だけでもなく、多角的な観点でのサポートが
求められるトータルサポート。

これまでのように、一つの分野に特化したサポートというよりも
様々な観点から答えを導いていくことが求められます。

その一つに「脳科学」があります。

人の脳は、人の心と身体をコントロールしているものが『脳』。

その脳の性質や特性を理解し、上手に利用していくことで、
その人の潜在能力を引き出していくことがでるのです。

その引き出し方がわからなかったり、
活かし方がわからないという人にも、
その使い方やテクニックさえ身につければ
自分のパフォーマンスを飛躍的に伸ばしてあげることが
できるのです。

1.うつなどのメンタル不調は脳の「栄養不足」

人はストレスを受けると脳は、
神経伝達物質が生成されます。
しかし、強いストレスが長い間かかり続けると、
神経伝達物質などの生成が
追いつかなくなってしまいます。

つまり、栄養不足になり、脳が正常に
機能しなくなってしまうと言われています。

2.神経伝達物質の材料は、「タンパク質」と「ビタミン」

その神経伝達物質を作る材料は
「タンパク質」と「ビタミン」。

エネルギーというと炭水化物を思い浮かべますが、
実は脳のエネルギー源は、タンパク質なのです。
しっかりとお肉や魚などのタンパク質を
しっかり取ることは、じつはメンタルヘルスにとって
とても重要な事なのです。

脳の特性を理解することで、仕事の能率や効率を飛躍的に高めることができる。

ついつい、上手くいかない時に、「気持ちだ!」と
いうこともあるかと思います。
しかし、気持ちはあるけど、体がついていかないということが
よくおこります。
しっかりと脳の仕組みとカラダとココロの関係性を
知っていることで、人のパフォーマンスを飛躍的に高めることが出来るのです。


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