不安を乗り越える3つのステップ

不安を乗り越える3つのステップ

仕事も家族も子育ても
人間関係もあるってわかっているけれど
でも、夢や目標だって忘れられない！
だから、始めてみたし
勉強したりチャレンジしてみているけれど・・・

あれか、これか。一つ選びなさい。
二兎を追うものは一兎をも得ず。
まず一つ終わってから次にしなさい。
目標を立てたからには絶対に達成しないといけないよ。
自分のことより、人のことを優先させるのがいいこと。
など、など、
前に進もうとする自分を引き止める
「呪文」がたくさんあって
自分を引き止めたり前進させなかったりすること
ありませんか？

そんな時にどうやって、前に進んで行くのか。

1ステップ：分からなくて当たり前

未知へのトライは
分からないことだらけで当たり前。
絶対叶えたいことがあったら
出来なかったらどうしようと
不安が出てくるのも当たり前。

不安でOKだし、分からないことだらけでOKなのです。
そして、不安や分からないことを受け入れたら
クリアしていけばいいのです。

不安や分からないことをまず受け入れていくことが
最初のステップです。

2ステップ：知ってる人に聞いてみる

分からないことや不安であることを
受け入れることが出来たら、
次は、それをクリアにしてくれる人に
聞きに行くこと。

なりたい夢がある人は、
それをかなえた人に聞きに行く。
経験者や先輩に自分の不安や
分からないことを聞くことで、
楽になることもあるはず。

その人なりの方法や解決策を知ることで、
ゴールへの道筋も見えてくるはずです。

3ステップ：できるところから行動する

ゴールへの道筋が見えたら、次は、行動。
いきなりゴールをめざすと途方もなく遠く
感じてしまうかもしれません。
だから、最初の一歩は限りなく
小さな一歩で良いのです。
小さな一歩を踏み出すことで、
確実にゴールへ近づきます。

小さな一歩の積み重ねが、
やがて途方もなく感じていた
ゴールへ辿り着きます。

大きな一歩を踏み出そうとすると
大きなも勇気が必要になります。
しかし、小さな一歩であれば、
大きな勇気は必要ないのです。
でも確実にゴールへ近づくのです。

不安を受け入れ、ゴールを明確にし、
あとは行動する。
これが不安を乗り越えていく3つのステップなのです。