新生活への心構え

  1. HOME > 
  2. 新生活への心構え

新生活への心構え

2625b67f1a1bedba3d9dc43bdcaf68dc_s

明日から、4月。
新生活を迎え、新たな環境での
一歩を踏み出す人も多いはず。

そんな新生活を迎えた時に、
これまでの環境との違いから
戸惑いや不安を覚える人も多いはず。

新生活でもしっかり自分らしく
良いスタートを切っていくためにも
心がけておきたい3つのことを今日は
お伝えします。

1.生活リズムを整える

新しい生活をスタートすると
生活リズムも変わるものです。
学生から新社会人へ、
また、新たしい部署への移動や
新しい土地への引っ越しなど、
さまざまな理由で生活のリズムや
スタイルは大きく変わります。

そんな時に心がけたいのは、
生活リズムを整えることです。
生活環境が変われば生活リズムも
変わります。
だからこそ、これまでの生活リズムに
囚われたり、完全にそれを放棄したり
するのではなく、柔軟に変化し
対応していくことも必要です。

新しいライフスタイルの中で、
これまでの生活リズムからどこを変えて
いくことで、どんな生活のリズムが
作れるかを考えて、新しい生活のリズムを
自分で作っていきましょう。

2.自分のルールを作る

新生活を迎えると、その環境のルールに
合わせて、流されてしまったり、
変化に対応しきれなかったりすることも
あるかもしれません。

もちろん新しい環境に合わせていくことは
大事ですが、それに流されていてはどんどん
ストレスだけが積み重なっていきます。

だからこそ、自分だけのルールを
身に付けましょう。

3.トラブルを楽しむ

新しい生活がスタートすると
予期せぬことや思わぬトラブルに
巻き込まれることが良くあります。

トラブルに巻き込まれるとパニックになったり
焦ってまた新しいトラブルに巻き込まれたりと
上手くいかないスパイラルにはまってしまう事も
良くあります。

しかし、新しい環境で知らないことや
初めての体験も多い状況だからこそ、
トラブルも起きて当たり前。

そもそもこれまでの人生でトラブルなく
全てが上手くいった経験をしている人など
いないはず。

だからこそ、トラブルは必ずおきるものだからこそ、
そのトラブルも楽しむ気持ちの余裕を持ちましょう。

その気持ちの余裕が新しい解決策や
対応策を見つけてくれるはずです。

新生活を楽しむ余裕とその中で自分らしくいられる
リズムとルールを作っていくことが、必要なのです。


説明会のお申込みはこちら

  • メンタルトレーナーを目指す
  • 他のコースを見る
  • 友だち追加
  • ↑iDEAR公式LINEと友達になろう

  • 初めての方へ
  • 心理カウンセラー&メンタルトレーナー資格取得基礎コース
  • メディア情報
  • ライセンス制度
  • ライセンス登録生一覧

  • 新コース情報

  • アニマルセラピーコース
  • 介護のためのコミュニケーションとストレスケア
  • 1日10分で子ども家族が変わる素敵ママの作り方
  • センシティブケアカウンセラー養成講座

  • メンタルトレーニングを受けたい

  • 目標達成のお手伝いします
  • 世界でたった1 枚の夢を叶えるアート「メンタート」

  • カウンセリングを受けたい

  • セラピーマスターコース
  • 心の癒やしが必要なあなたへ

  • スペシャル講座

  • カフェセラピスト
  • プロデビュー最短ルート。講師&ファシリテーショントレーニング
  • SNSカウンセリングトレーニングコース
  • 「一流に必要なメンタルコミュニケーション」・「こどもを一流にするメンタルコミュニケーション」
  • セクシャルマイノリティカウンセラー養成コース
  • メンタートカウンセラー育成コース
  • GRIT やりぬく力
  • レジリエンス
  • アンガーマネジメント
  • 発達障害支援カウンセラーコース
  • NLP講座
  • アニマルセラピー的かかわり講座
  • ストレスチェックコンサルタント

  • インフォメーション

  • アイディア沖縄コテージを予約する。
  • 浮世満理子のリスニングトレーニングDVD販売
  • スタッフ紹介
  • 修了生の声