GRITとは？-やり抜く力を身につける方法-

GRITとは？-やり抜く力を身につける方法-

何かをはじめてもなかなか続かなかったり、
成果が出ずにあきらめてしまうことありませんか？

そんな時に必要なものが『GRIT』

現在、書店などでも関連書籍が平積みで置かれ、
ベストセラーにもなっている『GRIT』。

でもなぜ今、このGRITが、注目を浴びているのでしょうか。
それは、成功するために必要な要素がGRITには、
たくさん詰まっているからです！

今回は、このGRITについて考えていきたいと思います。

1.GRITとは？

GRITとは、「やり抜く力」の事です。

仕事でも習い事でも興味のあることでも
新しいことを始めたとき、最初は上手くいかないものです。
その時、すぐに向いていないと諦める場合と
できるまでやり続ける場合とあるかと思います。

このやり続けていく「やり抜く力」をGRITと呼びます。

そしてこの「GRIT」は、様々な分野の成功者と呼ばれる人たちが
共通して持っている特徴でもあるのです。

ついつい、物事が上手くいかなくなると
「自分には才能がない」
「能力がない」
などと諦めてしまうこともあるかもしれません。

しかし、今成功している人たちも全員が全てその分野に
特別な才能を持っていたからというわけではないのです。

GRITで大切な要素としていわれるものに、
「情熱」と「粘り強さ」というものがあります。

情熱とは、自分のモチベーションを高めて継続していく力であり、
粘り強さとは、失敗しても心が折れないストレス耐性とも
言い換えられます。

この失敗しても心が折れないストレス耐性や
自分のモチベーションを高めて継続していく力を
伸ばしていくことがGRITを高めていくために必要な要素なのです。

2.「情熱」＝「モチベーションの引き出し方」を身につける

上手くいっている時は、自然と気持ちも高ぶり、
モチベーションも高い状態を維持できるものです。

しかし、上手くいかなくなったり、物事に慣れてきたりすると
最初に持っていたモチベーションを維持していくこと、
情熱を持って取り組むことができなくなってきます。

モチベーションは、そのままにしていれば自然と下がるもので、
誰かが維持してくれるものでもあげてくれるものでもありません。

しかしこのモチベーションが下がると、取り組んでいることへの
情熱も冷め、結果的に継続したりやり抜くことができなくなってしまうのです。

ここでGRITの高い人は、自分自身のモチベーションを高め、
情熱を維持して続けて行くことができるのです。
つまり、自分の「モチベーションの高める方法」を知っているのです。

この自分のモチベーションの引き出し方を身につけている人こそ、
GRITが高い人なのです。

3.「粘り強さ」とは、失敗しても心が折れないストレス耐性

何事も諦めずに粘り強く継続してできる人とそうでない人との
大きな違いは、失敗した時に表れます。

粘り強く継続できない人は、失敗してしまった時に
大きく傷つき、心が折れてすぐに諦めてしまいます。

しかし、粘り強さを持っている人は、失敗しても諦めません。
傷つくかもしれないけど、心が折れることはありません。

それはなぜか？

それは、後者の方が「ストレス耐性」が高いからです。

いくら気持ちがあってもこのストレスに対する
ストレス耐性が低ければ、すぐに気持ちが折れてしまいます。
このストレス耐性を高めていくことで、日常の中でかかってくる
ストレスに対して負けない力が身についていくのです。

4.GRITを高めることは、まさにメンタルトレーニング！

モチベーションを引き出していくことも
ストレス耐性を身につけていくことも
まさに、行動のマネジメント、感情のマネジメント、
ミッションのマネジメントを行ない、
目標達成や自己実現する為のプログラム
「メンタルトレーニング」ともいえるのです。

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