4月26日メンタルトレーナー養成基礎コース 栄養プログラム2

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

パフォーマンスにおいて栄養が
とても重要である事を改めて実感しました。

疲労回復など、自分の体調に合わせて必要な栄養素を
摂るようにしたいと思います。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

仕事の関係で知ってることも多かったけど
改めて自分の身体のことに向き合う時間となりました。

食の大切さも再度、実感することができたので
少しづつ自分の食事を見直せたらと思います。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

メンタルトレーニングをしていながら
栄養の事を勉強していながらBMIを
実際に測ったことがなくて、良い機会になりました。

クエン酸の事や生徒さんの実際のケースシェアは
とてもリアルなお話とともに落とし込めて
なるほどと思える内容なので為になり有り難いです。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

低体温の問題があるのは知っていたが
受講生の中に低体温の方が多くいて驚いた。
考えていたよりも、深刻なのだと思った。

毎朝、体温を測っていて、たまにものすごく低くなる時がある。
その理由が分かってよかった。

無意識にやっていたり、自己流でやっていることを理由を
確認したり分析したりするだけでも、役立てられることが分かった。


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