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- 4月26日メンタルトレーナー養成基礎コース 栄養プログラム2
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
パフォーマンスにおいて栄養が
とても重要である事を改めて実感しました。
疲労回復など、自分の体調に合わせて必要な栄養素を
摂るようにしたいと思います。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
仕事の関係で知ってることも多かったけど
改めて自分の身体のことに向き合う時間となりました。
食の大切さも再度、実感することができたので
少しづつ自分の食事を見直せたらと思います。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
メンタルトレーニングをしていながら
栄養の事を勉強していながらBMIを
実際に測ったことがなくて、良い機会になりました。
クエン酸の事や生徒さんの実際のケースシェアは
とてもリアルなお話とともに落とし込めて
なるほどと思える内容なので為になり有り難いです。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
低体温の問題があるのは知っていたが
受講生の中に低体温の方が多くいて驚いた。
考えていたよりも、深刻なのだと思った。
毎朝、体温を測っていて、たまにものすごく低くなる時がある。
その理由が分かってよかった。
無意識にやっていたり、自己流でやっていることを理由を
確認したり分析したりするだけでも、役立てられることが分かった。
