5月23日カウンセリングスキルベーシック28講座 リラクセーション体験

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

今までに意識して自分をリラックスさせる時間をとったことがなく
むしろ何も生み出さない時間として悪いものだと思い込んでいました。

自身が心身症と思われる症状で悩まされたことがあるので
その原因がある程度わかったことで気持ちが少し楽になりました。

今後はもっと積極的にリラックスさせる工夫をして
心身症に悩まされない自分になりたいと思いました。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

受講して、自分のリラクゼーションの方法は中途半端であるような気がした。

なぜならリラックスに要する時間、費用等を理由にして積極的に力を抜く
自分を労る事ができていなかった。

私は時に頑張り過ぎてしまう傾向にあるので、その時は積極的に
リラックスできる環境を自分に提供したいと思った。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

心の分野にも重点を置くアメリカのホリスティック栄養学を長年学んでおり
私自身もストレスによる身体的な影響についてセミナーを開催していた経験等から
ストレスマネージメントの大切さを痛感しています。



大阪梅田Salon所属 女性

好きなことをするのがリラックスなのだと思っていました。

自分がリラックスをしていなければ
クライアントにリラックスをしてもらうこともできないと思うので
自分の状態もしっかり把握できるようにせねばと思います。

逆転移や依存の話を先生がしてくださいましたが
真剣にあらねばと思うあまり気づかぬうちに
クライアントに対し陥りそうですので
今日の授業内容を忘れないようにしたいです。


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