5月25日メンタルトレーナー養成基礎コース7 モチベーションを引き出す原体験

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

テンションとモチベーションは違うと分かりました。
モチベーションは、動機づけ。

私は、いつもまさに先送りをしてっており、何かを行動する時には
いつも頭の中でシミュレーションしてばかりいて
中々実行出来ない自分がいました。

人生行動した事だけがカウントされる!
やらないリスクを考えて、行動をおこしてみようと思います。

プチ目標を帰りの電車で決めようと思います。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

今までモチベーションが上がらないと感じることが多くあり
無意識にそれを環境やその他のせいにしてしまっていたことが
多かったことに気づきました。

モチベーションが上がらない理由がわかったので
自身でモチベーションのコントロールができるように
自分の目標について考えてみたいと思います。

プチ目標の設定&達成も今日から実践します。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

モチベーションを上げたいという言葉は
日常的にもよく使われていますが
モチベーションとテンションをごちゃ混ぜに
使っていたんだと初めて気づきました。

毎日をなんとなく過ごしていると
やっぱりモチベーションは
下がってくると思いますが
アスリートのような大きなことを
成し遂げるための
ミッションでなくても
プチ目標から達成して
自己肯定感を上げていくことが
出来るのは面白いなと感じました。


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