6月3日メンタルトレーナー養成基礎コース実技2 脱力誘導リラクゼーション

実際に脱力誘導を受けてみて
「こんなに力って抜けるんだ〜」と感動しました。

これから家族、友人、ゴルフ友達に使ってみて
効果を試したいと思います。

整骨院をしてるのですが、治療の中で関節を動かす際に
どうしても脱力が出来ずに、痛みを軽減させずらい患者さんがいます。

特に女性が自律神経のバランスが崩れている人が多く
脱力出来る人もいれば、出来ない人も多いので
今回学んだ事を取り入れていきたいと思います。

脱力の仕方を理論と実践で学べることができた。
実際に体験してみることで、感覚がつかめるので
実践していきたい。

メンタルトレーニングというとアスリートを思い浮かべてしまいがちだが
サラリーマンの仕事や日常生活の中でも、生かせることだと思うと
敷居が下がる感じがします。

私自身、いつも、体に力が入っていることに、ビックリしました。
なので、脱力誘導、いつでも、リラックス出来る。

自分をトレーニングすることの大切さを感じました。
また、肩の力の抜きかたも早速、娘に教えたいと思います。

とっても、分かりやすかったです。
ありがとうございました。

6月3日メンタルトレーナー養成基礎コース実技2 脱力誘導 リラクゼーション