6月8日メンタルトレーナー養成基礎コース実技4 イメージトレーニング2 応用

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

久しぶりの受講で、夢の達成には
まず目標設定することが大事ということを
思い出せました。

また実際にイメージトレーニングすることで
精神的なストレスから出ていた体の不調を
自分でコントロール出来て、精神的に安定するという
良い循環になれるのかなと感じました。
日常生活で活かしていきたいと思います。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

イメージトレーニングを人に使うのが初めてだったので
ヒアリングとそれに合わせた声掛け
声のトーンや話す速度などが難しいと感じました。

今回実践してみたことで、自分の課題が見つかったので
その部分をどう改善していけるか、どんな工夫ができるか
考えてみたいと思います。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

前回に続いてイメージトレーニングの実技をさせていただきましたが
イメージを共有しやすい話だったので前回よりは
上手にできたのではないかと思います。

五感にアプローチするようなイメージを提供すると
よいということでヒアリングを行いましたが
ヒアリングの重要性も去ることながら
ストーリーの組み立ても重要だと感じました。

イメージトレーニングの提供するスキルのアップには
やはり経験だと感じました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

意図的なイメージがとても大切で
日頃から意識しておく必要があると感じた。

交感神経と副交感神経へのスイッチも、イメージする事で促される。
プラスイメージをいかにするかが肝であると思った。

今回は体の不調となりたい自分のイメージトレーニングの練習だったが
それぞれ何のためにから考えるとアプローチも全く異なり
目的が大切だということが重ね重ねわかった。

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