6月19日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎2 緊張とプレッシャーを解放する

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

緊張とプレッシャーの違いは、分かっているようで
実は分かっていなかったのだと実感した。

緊張状態では確かに、身体的に特徴が出ており
プレッシャーは内面のイメージはあった。

確かに、思考で影響される事が沢山あるが
普段よりトレーニングをして備える事が大切なのだと思った。

ポジショニングだけでもこれから毎日取り入れて行きたい。


名古屋校所属 男性

想定外のことを想定内に出来るだけしていくこと
本番前にプレッシャーをかけ慣れていきつつ
リラックスすることを身につけていくことが大切だと感じました。


大阪梅田Salon所属 女性

メンタルトレーニングに関わる具体的なスキルを学べたことが収穫でした。
ポジショニングをはじめて知ったのですが
普段の生活出来取り入れるイメージが湧きました。


大阪梅田Salon所属 男性

まず今まで緊張とプレッシャーについて考えた事がなく
緊張は自分の内側から発生するもので
プレッシャーは外的要因だと思っていました。

受験生がメンタルトレーナーを付ける理由もわからなかったけど
内容を理解していくと、凄く納得出来ました。

緊張を解消するためには、どんな状態でもリラックス状態をつくれるように
練習が必用で、プレッシャーを解消するためには、本番で何が起こっても
それが自分の想定内であるとする為の事前の練習が必要だとわかりました。

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