6月27日カウンセリングスキルベーシック28講座 行動療法の応用

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

心からのアプローチではなく
行動からのアプローチを考えてみる。

行動からのほうが早く受け入れられる感覚が
わかるような気がします。

レスポデント条件付、オペラント条件付
ごほうび制度、今の自分が通学する為に
実際にやっている行動と繋がりました。

条件付された行動はより強い刺激で
塗り替える事ができる。

行動を行動で変えていく条件付の視点は
五感を使うアプローチであったり
習慣にあるものに結びつけたり
日々取り組めることを考えることが大事なんですね。

意識して使っていきたいと思います。
ありがとうございました!



東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

行動するよりも、色々と考えてしまうことが多いので
考えるより行動を始めることを意識していこうと思いました。

身体を動かすことで五感が刺激され
気持ちにも変化がもたらされるというのは
非常によくわかります。
やはり実践あるのみです。



大阪梅田Salon所属 男性

実際の応用事例のトークが多く
非常にためになりました。

漠然とは理解していたつもりが、現実に思考し
言葉にしてみると、いかに、曖昧な知識であったか実感し
反省も含め、今後の問題点が浮き彫りになり
何を吸収すべきか、よく理解できました。



大阪梅田Salon所属 女性

行動することで、心に影響を与えるという事
すごく勉強になりました。

条件づけする事や更に
条件づけされた行動は
塗り替えられるという事が
カウンセリングに使われてる
なんてなるほどです。


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