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- 8月9日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎8 トラウマを克服するイメージワーク
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
トラウマやPTSDについてこれまで正しく把握していなかったが今回理解することができた。
特に義田先生の実際のケースのお話しは、かなり具体的でイメージがしやすく
大変分かりやすかった。
感情の書き換えが重要なポイントであることもよく理解できた。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
トラウマとPTSDの違いは、症状の有無によって判断されるとのこと。
今まで放置してきた、或いは、自身でもトラウマと気づいていなかった事がわかってよかった。
がんばってという言葉を使う事を嫌っていたのは、実は自分自身がその言葉をかけられると
余計辛くなる事を感じていたからなのかも知れない。
いくつか事例を聞いて、当事者の体験を想像できる力を持ち合わせていて良かったとも思った。
恐怖や不安を体験してから、時間の経過が短いほど克服しやすくなる。
感情の書き換えによってトラウマは克服できるが、時間経過が長い場合
イメージトレーニングを行い行動に移す事も効果的だと。
自分自身のトラウマも克服したいと思った
大阪梅田Salon所属 女性
トラウマとPTSDについて学習しました。
トラウマとはどういう事なのかよく理解することができました。
トラウマは周りから見たら大変そうに見えなくても、本人にとっては
とても大きなことかもしれないので、慎重に扱う必要がある事がわかりました。
また急激に変化させるのではなく、少しずつ本人の意識を変える事が
必要なのだと理解する事が出来ました。
