11月11日メンタルトレーナー養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム4

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

目標を立てる時、どうしても「せっかく立てるのなら」という欲と
その時の高いモチベーションに合わせた設定になってしまい
「小さな事は目標に値しないのでは?」という思考になりがちでした。

わりと興味のある事しか続かない私にとって、何かを習慣化する事の難しさは
日々実感しているところです。

古い価値観や思い込みから解放されるために
自分のニューストーリーを具体的に考えていきたいと思います。

小さな行動をし続けられる自分へ変化していきたいです。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

目標を達成するために小さな行動からスタートし続け、達成までのサイクルを繰り返すことで
大きな結果、変化を得るということが、日々ややもすれば、物事に流されてしまい
やらされ感いっぱいになりそうな自分にとっては、大きな学びでした。

自分にとってのオールドストーリーもニューストリーへ書き換えたいと強く思うように
なってきていた時期でもあり、まず自分から実践していきたいと思います。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

プロ野球選手のメンタルトレーナーになるのが目標である自分にとって、義田先生の講義は興味深く
お会いできたことはとても光栄でした。今後もっと野球の話をしてほしいです。

大切なのは、すぐに大きな変化を求めるのではなく
「小さな変化の積み重ね」という言葉が印象的でした。

また、「環境」や「時代」は変えられないが、価値観や悪い習慣などの
「ストーリー」は変えられるという言葉は深く心に残っています。



名古屋校所属 男性

習慣化と達成感のプログラムの話の中で、小さな変化から達成感、自己承認をして
それを繰り返すという事で大きな変化にしていく。

その例えの話しで野球の松井秀樹選手の話があった。
それを聞いた時に、一つ一つのトレーニングとか練習で一つづつ弱点を潰していく
という小さな変化を、ずっと続ける事で世界的な知名度を得るという
大きな変化まで起こしたという例はとてもモチベーションを上げる話しだと思い
勉強になりました。


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