12月5日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎8 トラウマを克服するイメージワーク

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

壁を見ようとした人
向き合おうとした人だからこそ
その向こう側の世界を知ることができる。

はじめに、この言葉で掴まれてから
スタートしたので
とても新鮮な構成の授業でした!

田中先生の授業は
いつもアップデートされていて新鮮です。

また、プチトラウマのペアセッションでは
自分でさえ気づいていないトラウマに
向き合い、言語化することで
なぜか、客観視できて、心が軽くなるという
不思議な体験をしました。
今回も、ありがとうございます。


WEB在宅校所属 男性

トラウマとは何か
PTSDとは何かの認識が
違っていて驚きました。

出来事が自分にとって
マイナスに働くのではなく
起こった出来事に対しての
自分の解釈や意味づけが
マイナスのイメージの原因と言うことを知り
自分はこんなタイプなんだと
勝手に決めているんだと感じました。

自分の解釈や意味づけの傾向を理解し
少しずつ上手くいった経験を
意識的に記憶するためにも
ガッツポーズを取り入れていこうと思いました。


大阪梅田Salon校所属 男性

トラウマとは過去に起こった
悲しい辛い出来事。

PTSDとはそのトラウマによって
起こる無意識の行動や反応である。

これらは辛い出来事が原因ではなく
その時にした「解釈」が原因である。

なので、自分でその「解釈」を変え
「大丈夫だ!」と思い行動することにより
克服できる。

その解釈を変える手伝いを出来るのが
メンタルトレーナーの役割。
当人は無意識に
「こうあったから、私はこうなのだ」
と思い込んでしまってるので
それらを話を聞く上で紐解いていく。
本質を理解をすることで
より良い方向へ向かえるという
素晴らしい時間でした。


大阪梅田Salon校所属 女性

メンタルトレーニングで
何故トラウマの講座が
あるのかが不思議でしたが
受講し「なるほど!」と感じました。

私自身のトラウマの対処法も
徐々に分かりつつあるので
実践してみたいと思います。

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