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- 3月5日メンタルトレーナー養成基礎コース7 モチベーションを引き出す「原体験」
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
原体験とは、「自分の目標や夢など、叶えたいことのために自分を動かす原動力となること」をワークを通してより深まりました。
ワークでは、きつかったけど達成感があったパワフルな体験ということで仕事を頑張っていた時のことを語りました。
「好き」「素晴らしい」という気持ちから頑張れていた時の話をしましたが、辛かった時期を克服した体験も後から思い返しました。
その経験があったからカウンセラーを目指したこと、カウンセラーを身近な存在にしたいという思いからカウンセリングを学びたいと思ったこと。
その体験は、克服していなければ単にトラウマとなって避けて生きてきたかもしれない。
克服出来たことは、世界観が変わる衝撃の体験でした。
だからずっとカウンセラーに憧れていたんだと、これまでより一層今アイディアで学べていることに感謝の思いとやる気など強い想いが湧き上がりました。
言語化することで意識していなかった自分の気持ちに気付けて、モチベーションが下がった時には原体験を思い返して語ることで自信ややる気に繋がるんだとわかりました。
メンタルトレーナーは、クライアントに原体験や原風景を思い出してもらうために具体的なことを聴く技術が必要で、そのためにはまず、「自分が原体験を知っていること」「クライアントが思い返す作業をしている間は待つこと」と、メンタルトレーナーはクライアントの原体験をしっかりと掴むための想像力も必要だと感じました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
今回、初めてメンタルトレーニング基礎講座に参加させていただきました。
まず、夢や目標を達成する為に、どのように行動し、モチベーションを維持したら良いのか。
トップアスリートなどは出来ているという、「行動」「感情」「ミッション」の三角図を教えていただだき、その解説を聞いて、「なるほど！」と考えるポイントが多々ありました。
それから、原風景や原体験について、改めて思い返して、言語化してみると、その体験が自分の自信にとてもなっている事に気づきました。
自分自身のことはもちろん、色々な方の様々な原体験をお聞きできた事で、それぞれの人の自信となっている事がよく分かり、ワークを通じてとてもとくその事を理解することができました。
ワークの中では、達成できた原因と、いまの自分との共通点を見つける事をし、改めて考えることで、多くの気づきと課題を見つける事が出来ました。
実際にメンタルトレーナーとして、クライアントに接する際のポイントや注意点などもお聞きできた事で、具体的なイメージもよく出来ました。
どうもありがとうございました。また次回の講座も楽しみに参加させていただきたいと思います。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
モチベーションを引き出す「原体験」の講座でしたが、これまでの人生で輝いていた時のことを話すと、それだけでモチベーションが上がるということを実感できました。
受講後、ワークでやったように、家族にも話を聞いてみたところ、「自信を取り戻せたような気持ちになれた」と言われました。
今後、自分自身の気持ちが落ち込んだ時などにも使っていきたいと思います。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
経験したことを言語化することで、新たな発見があったり、モチベーションアップにつながることを体験できた。強力な方法でうれしくなった。
