- HOME >
- 5月28日カウンセリングスキルベーシック28講座 ゲシュタルト療法の応用
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
ゲシュタルトとは統合という意味。
フレデリック・パールズ博士の「全体は部分の総和ではなく、全体は全体としてある」
「ダメな部分がいくつあったとしても私は私としてある！（私は私で良い）」
という言葉にとても勇気付けられた。
「悩み」とは過去の後悔と未来への不安。
「今ここで出来ること」、Now＆Hereという考え方は私自身は割と得意な方だと思う。
エンプティチェアの事例を聞いて胸が苦しかった。
こんな想いを内に抱えている状態はさぞ辛いだろうと。
吐き出すことで救われるのなら、その手助けになりたいと思った。
講座の最初に先生が「今日は悩みからの脱出が早くなる講座です」と言ったことに納得した。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
心の学びを始めたことは、「自分の人生にとって間違ってなかった！」と早くも実感。
尾田先生の言葉に自分でも思いもかけず自然に落涙していたのは
先生が「こんな嫌いな自分のままでいるのは嫌だった
その自分のまま、年齢を重ねるのは嫌だった」とおっしゃったことが
自分の核に触れたのだと後から思い至りました。
「ああ、私もこの自分のままでは居たくないんだな・・・」と
人から自分のことが好きそうと言われ
実際に自分のことを魅力があるとも思っている一方で
このまま自分の性質をコントロールできないと愛し合う相手を傷つけたり
苦しめたりすると、わかってきたのだと思います。
「変わらなければならないのだなぁ」
そして、ココでなら、もしかしたら、それが叶うかも知れないなぁ。と
腹落ちする講義内容、尾田先生の言葉に感じました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
過去と未来（予期不安）に囚われていると「今ここ」がなくなってしまう。
なので「今ここで出来る事という考え方が」大事だという事。
そして地と図は自由に入れ替えれるという事。
最初に、誰かと比べないこと、次に、駄目な所がいくつかあったとしても
その駄目な所も自分、と受け入れてどうして行くかという考え方が大事だという事。
エンプティチェアや「出さない手紙」を是非日常生活に入れていきます。
