- HOME >
- 6月2日メンタルトレーニング養成基礎コース 習慣化と達成感のプログラム４
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
習慣化は実は大変なことなので、小さい変化の無理のないプログラムをというお話は
わかっているようでも、自分のこととなるとなかなか実行が難しいと思いました。
でも人に言われると、それならできるかもと思えるものだとも思いました。
他の人になら、提案してあげられそうです。
宮城仙台校所属 男性
習慣化は安易には考えず、行動の変化は難しい事を意識することが大切であること
小さな変化が習慣化しやすく、結果目標達成に近づけやすい事を学びました。
また、小さな変化で達成感を味わい自己承認することで自己肯定感を高め、それにより行動が変わる。
実際に私自身実行してみたいと思います。
今回も感動的講義でした。
受講中は自分にもできそうな感覚になります。
実際は難しいことですが、少しずつでも前に進めて行ければと思います。
大変有り難うございました。
