6月22日カウンセリングスキルベーシック28講座 行動療法の応用

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東京渋谷コロロゴトSalon所属 男性

尾田千加子先生による「行動があなたの心を決める~行動療法の応用」の講義でしたが
「心理的な動機ではなく、問題行動を引き起こしている学習を見る」という行動療法のベースとなる考え方が
とても印象に残っています。
行動することの大切さと難しさを改めて実感させられました。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

行動療法とは、人間は悲しいから泣くのではなく、泣くから悲しくなるのだ。
心理的動機ではなく、問題行動を引き起こしている学習についてみる。

話を聞いていても、いまいちピンとこなかった私でしたが、過食症、アルコール依存症
日常生活での応用と具体的な話を聞いて、やっとわかりました。
学習によっての条件反射は、より強い刺激で書き換えることができる。
学習からの問題行動があったら、より強い刺激探してみます。


東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

行動療法は難しいんじゃないかと思っていましたが普段使っているような内容もあり
意識していないだけで日常的に使われていることに驚きました。
今回学んだことを仕事や日常にも使っていきたいと思います。

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