6月20日メンタルトレーナー養成基礎コース実技5 感情のコントロール

今日の講座は最初から最後まで、自分でやってみて感じてみて理解を深める。
技術にするということで、たくさん動いて実際にやってみて、とっても楽しい時間でした。

姿勢１つで本当に心が変わるのも感じられて、これから朝は姿勢を正し
深く呼吸して一日の目標を掲げたいなと思いました。

感情のコントロールの技術が少しコミカルな印象で面白かったです。
少し前にとても腹の立つことがありこの講座受講前にかなり気持ちが浄化されてしまっていたので
浄化前に自身でクリアリングを試してみたかった、と思いました。