7月7日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎2 緊張とプレッシャーを開放する

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大阪梅田Salon所属 女性

昔から普段の生活においても緊張しやすいタイプだったので
この講座はしっかり自分に活用しなければならないと思いながら受けました。

まず緊張とプレッシャーは違うもので別々に対処すべきということを知り
思うより扱いやすいものなのかなと感じました。

しかし身体の反応は対応できそうでしたが
意識にかかるプレッシャーは訓練や技術が必要だと感じました。

とくにクライアントへの対応はどのような言葉をかけるのか
相手をしっかり把握して正しいものを選ばなければならないので
すごく経験と技術が必要だと思いました。



宮城仙台校所属 男性

緊張とプレッシャーの違いについて理解することができました。
これまで、吉田先生がおっしゃるとおり、緊張するから、それがプレッシャーになって自分を追い込み
結果失敗することを私も繰り返してたように思います。

緊張したとき、プレッシャー部分と切り離し、自分にプレッシャーを重ねないようする。
プレッシャーの思考を「解きほぐす」ことでうまく進む。

この思考の変換は難しいような気がしますが、まずは自分自身で体験し
「今ここ!」との思考で実行してみたいと思います。

今回も非常に有意義な内容の講義でした。
有難うございました。


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