8月1日メンタルトレーナー養成基礎コース 栄養プログラム3

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

今日は初めて聞く単語がたくさんあって、とても楽しかったです。
全てを実行するのはなかなか難しいので気付いた時に
やれることだけ実践してみたいです。

私は陰性だったので秋冬の食事は、しっかりと気を付けて
夏の水分補給も常温を心がけたいです。



大阪梅田所属 性別

マクロビオティックは、全部を取り入れるのは難しいと感じましたが
心土不二の旬のものを摂るようにするとか、一物全体は意識しておいて出来そうな時に
トライしてみるとかは可能かなと思いましたので、実践してみたいです。

体質チェックでは、自分が陰性ということが分かり、食べ物の相性
嗜好が自分の思っていたイメージ(温かいもの好き?)と違っていたので驚きました。

確かに自分は冷え症で食欲(胃腸)も弱いところがあるので
単純に温かいものが良いと思って摂るようにしていたのですが
体質と食物との関係性を教わり、自分の行動の理由が少し解ったように思います。

要は、「バランスが大切!」ということかと思いました。
Oーリングテストは是非家族にも伝えて試してみたいと思います。有難うございました。


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