8月15日メンタルトレーナー養成基礎コース 栄養プログラム4

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

講座を受ける前は「サプリメントはあくまで栄養補助食品」なんだろうと思っていた。
理屈としてその通りだったが、メンタルトレーニングの一環として考えた時には
持っているべき知識なのだなと考えるようになった。

たしかに、栄養の専門家はいる。
だが、食事の効果を最大限に味方にして、クライアントのさまざまなことに
目が向けられるメンタルトレーナーなら、先生のおっしゃっていた
「人をトータルでサポート」することに近づけるなと。

サプリメントの基本から、選び方の基本、種類、効果的な飲み方があることを学んだが
大事なのは「普段の食事で不足しているのは、何かに目を向けること」からなのではと感じた。



東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性

今後の為にもサプリメントに興味を持ち勉強してみようと思いました。
自分でも摂取してみてどんな変化があるか体験してみます。



大阪梅田Salon所属 女性

サプリメントのあり方や、五感を刺激するという普段の食事の大切さを認識する事で
より効果的なサプリメントの摂取が出来るのだなということをこの講座を通じて思いました。

また普段の食事を「色分け」分析していくことで、自分自身にどの栄養素が足りておらず
ならば、どのサプリメントを摂取していくのがよいのかが比較的簡単に調べられそうだったので
日常生活で活用していきたいと思います。


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