9月8日カウンセリングスキルベーシック28講座 コラージュ療法

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東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性

自分から夢を遠ざけると、毎日がつまらなくなる。
次の日、何でもいいから、小さな夢、希望、楽しみがあるというのがとても大事。
勇気づけられたり、前進していこうと思える。

絶望とは、明日が昨日に彩られること。
感情は振り子のようで、かたっぽだけ止める、ということはない。
悲しみを止めると喜びを止める。喜びを止めると感情が回復しない。
感情が止まったままになるのが絶望。

カウンセリングでは、つらさなどを受け入れていった段階で、未来の話をする。
「どんな未来をイメージする?」「来年は?10年後は?」
ビジュアライズとは、映像化。自分の想いを映像化する。

コラージュ療法は、箱庭と同じ分析の仕方。目に見えるところに貼っておき
自分に常にリマインドする。イメージが変わってきたら作り直す。
自分の気持ちを前進させるためにビジュアライズさせていきたいと思う。


大阪梅田Salon所属 女性

実際にやってみるとなかなか良い作品が出来上がったので、満足感があり楽しかったです。
雑誌をビリビリ破いて思いに任せ、バシバシ貼っていったので気分もスッキリしました。
分析の仕方は象徴図鑑で勉強しながらでないと、難しそうだと感じました。

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