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- 9月8日メンタルトレーナー養成基礎コース基礎4 イメージトレーニング
東京渋谷ココロゴトSalon所属 女性
「イメージをする」ということを、今はたくさんの人が知っていると思うのですが
なぜ、それが現実化しないのかがわかった気がします。
身体に反応が出るくらい、何度も繰り返さなけれならないということ。
そして、良くないイメージがどうしても強く残ってしまうこともあるということ。
自分に言い聞かせる暗示ではなく、映像化してイメージすること。
セラピー、トレーニング、リハーサル、の使い分け。
一流選手が強いのは、肉体的なトレーニングではないのだと思いました。
「考える」とは違うので「イメージする」は慣れない感じがするのですが
日常でやってみようと思いました。
東京渋谷ココロゴトSalon所属 男性
トップアスリートの方はイメージする力がすごいのだなと
井村さんの例や米田さんの例を通して、感じることができました。
私も実体験として、うまくいくことを何度もイメージしたことにより
うまくいった経験があったため、イメージすることをしていこうと思いました。
しかも、米田さんのように、感動するという感情を伴うと
より成功しやすいと感じました。
だから、イメージトレーニングは大切なのだなと思いました。
単に状況のイメージだけでなく、五感もイメージすることで
そこに感情ものせられるのだなと思いました。
実践の方の授業も合わせて、実際にイメージトレーニングを
作れるようになりたいと思いました。
宮城仙台校所属 男性
イメージトレーニングを体験し、癒しを感じました。
これから自分自身使って、いろいろなイメージを実体し
今後周りの人にも使って救っていきたいと思います。
名古屋校所属 男性
自身の回復力を引き出すために、イメージトレーニングが
とても有効であることを学びました。
イメージする事は自由であり、お金もかからない。
この技術を自分に取り込むことは今後に大いに役に立つし
自身の人生を様々な面で豊かに出来ると感じました。
マイナスのイメージは完全にゼロには出来ないと考えますので
マイナスイメージを洗い流しプラスに転じられるよう文言に注意し
五感をうまく活用出来るよう、まずは、自身に対するイメージトレーニングを考えて見ます。
